ぶきっちょなんでも分解屋さん

スキー&スノーボード2004-2005

2004年 06月 11日 ( 3 )

運動する時間について

 エアロバイクを買ったので隔日で使っている。すこしエアロバイクを使う時間帯を考えようと思って調べてみた。
 結果は、何を重点に置くかで変わるようだった。以下に理由を書く。

1. 食前
 体脂肪を燃焼させるためだけに重点をおいた場合、ちょっとお腹が減ったぐらいの時間帯が良いらしい。

発掘!あるある大事典/#110 有酸素運動: 4 page

 ただし、食前に運動した場合血糖値と脂肪酸が体に悪影響を及ぼすらしい。詳しくは以下のHPで。

動療法Q&A・対処法全集一覧


2. 食後
 食後30分ぐらいたってからが良いらしい。食後すぐに運動を開始すると消化器官に血が回らなくなり消化に悪影響があるらしい。

食後すぐの運動は消化の妨げになるか?

 夕食後の運動が最適のようだ

ダイエット食事法


というわけで、僕は食後一時間ぐらいしてから運動することにする。



以上
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by ma2mura | 2004-06-11 20:50 | フィットネス

漫画インターネット喫茶に行ってみた

 実家に帰ってきて初めて漫画インターネット喫茶に行ってみた。
 道路わきに気にしてみていたら、いつも7割方駐車場に車があった、それほど人気なのか、店員が多いのか気になったのでチェックしに見に行くことにした。

 一番好印象だったのが「イス」。あそこにあったイスはかなり、好印象だった。あれ欲しい!

 会員登録をしてみた。やはり、身分証明書が必要のようだ。店員に会員登録をしなくても良いのか聞いてみたら、答えてくれなかった。3回聞いても答えてくれなかったので諦めたがどうやら会員登録しなくても良いようだ。セキュリティ上少し問題がありそうだ。

 店内は、駐車場同様に7割方うまっていた。だから、40人ぐらいは中にいるみたいだ。面白いことに図書館みたいにすごい静かだった。日本人はやっぱり真面目なんだろうか、それとも独り言なんて誰もしゃべらないのか…。ビデオチャットができるみたいだったが、それはしゃべる必要があるのに静かってことは、誰もやってない?

 この店で出来ることは、以下の通りのようだ。
・漫画を読む
・インターネットをする。
 ・ネットサーフィン
 ・ビデオチャット
 ・ネットゲーム
 ・エッチなビデオの鑑賞
・プレステ
・DVD鑑賞
・ドリンク飲み放題
・食事(有料)

 料金は、一時間500円ぐらい。3時間パックとかレイトパックとかがあってそれらはすごい安いみたい。

 個室に入って、ネットをいじってみた。セキュリティのチェックでもしてみた。結果は、そこそこ安全そうだったが、詳細をチェックしたら微妙な箇所が何箇所かあった。WindowsUpdateをしたら2月ぐらいから更新してなさそうだった。面白いのは、再起動を書けると、ディスクトップとか初期化されるようだった、人件費の削減とか考えているみたい。どの程度初期化されるか知りたいものだ。まぁ、個々の端末がおかしくなっても、利用者には関係がないかな。

 使ってて思ったのだが、キーボードの音があまりしない。みんなインターネットで何してるんだろう?疑問だ。ネットゲームするにしても家でした方が安上がりだし…意味不明だ。 もし、ネットがない場合はすごい有効だ。USBも接続できるみたいだし、CDも焼けそう。漫画だけにしたら、安くしてくれないかなぁ。PCが触れるので、NotePCの持込もできそう。もしかして、PC持ってない人が利用するのかな?そうしたら、コストパフォーマンスは高いかも。

 途中から飽きて、漫画を読むことにした。

 帰りのレジで、前に並んでたお姉さんが5000円払ってた。いったいこの人は、どれだけいたんだろう?それとも、ここはかなりの長時間いるところなのだろうか…。東京の漫画喫茶はなんとなく、待ち合わせまでの待ち時間調整に使うものか、終電に乗り遅れた人のためかと思ったがここは。。。店員とお友達になって情報を引き出したいよ。


以上
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by ma2mura | 2004-06-11 14:24 | 挑戦

最近のイスは高機能欲しいなぁ

 僕が普段使用してるイスの背もたれが外れてしまった。これは、妹が小学校の時に買ってもらった小学生用のイスなので、まぁ仕方がないかもしれない。こんなもの後生大事に使ってるのも、微妙だが使えるのに使わないのも変なので使っていた。

 さて、そこで新規にイスの購入をする必要が出てきた。必要条件を考えたら二つ思いついた。
1. ハイバックでヘッドレストが欲しい
 背もたれが高くて、ヘッドレストつきのものが欲しい。頭まで、固定することができれば肩こりを防ぐことができる。

2. 背もたれがリクライニング
 背もたれがリクライニングして寝そべった感じにできたりしたらうれしいな。ゆりかごチックなことができればなおいい。

3. 腰への負担が少ない
 高校の時にぎっくり腰になって、それ以来腰が痛いので、腰への負担が少ないものが良い。


以上のことを踏まえて、いいなぁと思うイスは
Herman Miller Aeron Chairs(アーロンチェア) 高そう
オカムラ ERICO ¥134,400(本体価格¥128,000)~¥341,250(本体価格¥325,000)
ナイキ Feemo ¥64,800
コクヨ AGATA/S 9万ぐらい
ITOKI LEVINO 10万前後
Vitra Ypsilon 15万ぐらいから
Steelcase Please
SIGMA MFK-700KA
LOAS RZE-A107BK ¥44,940



以上
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by ma2mura | 2004-06-11 04:03 | 欲しいもの



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