ぶきっちょなんでも分解屋さん

スキー&スノーボード2004-2005

チューブトレーニングについて

 そろそろエアロバイクだけってのも飽きてきたので、他の筋力も増強しようと思う。

 それで、フィットネスに行こうかとも思ったけど、なんだか調べてると最初は筋肉が運動に慣れていないとかいう理由でたいしたトレーニングもできそうにない。1,2週間は家でできる簡単なトレーニングから始めようかと思う。その後フィットネスに行きマシンによるトレーニングを開始しようと思う。

 家で簡単にできるトレーニングといえば、「チューブトレーニング!」
 ここに書いてあるやり方でしばらくやってみようと思う。

 とりあえず、今度チューブを買ってこようっと!


以上
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by ma2mura | 2004-06-21 02:14 | フィットネス
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